Wild Verbunden

Der Januar kann sich ein wenig schwer anfühlen, nicht wahr? All das Gerede von „Neuanfängen“, wenn viele von uns in Wahrheit vor allem Wärme, Beständigkeit und eine freundliche Ermutigung brauchen, es langsam angehen zu lassen.

Deshalb kommen hier ein paar kleine Ermutigung für sanfte, behagliche Januartage. Naturverbunden, ruhig und schlicht.

1. Erlaube dir …

… Langsamkeit, auch wenn der Kalender „Neuanfang“ sagt.

… an manchen Tagen Wärme statt Produktivität zu wählen.

… Deinen Januar klein zu halten, vielleicht nur eine wichtige Aufgabe, ein Buch, eine einfache Handwerksarbeit.

… einfaches Essen zu genießen, ohne „etwas Besonderes daraus zu machen“.

… ohne Schuldgefühle zu ruhen. Der Winter darf Winter sein.

2. Kleine Freuden im Alltag (wähle nur 1 oder 2)

• Eine einfache Morgenpause: Halte deine warme Tasse, atme und danke Gott für diesen Moment.
• Zünde beim Frühstück eine Kerze an und nenne eine Sache, für die du dankbar bist.
• Gestalte einen „Wintertisch“: Kiefer oder Efeu, ein Stein, ein kleines Glas mit Naturschätzen, ein Lieblingsbuch.
• Koche etwas Wärmendes: Suppe, Brei, Ofenkartoffeln oder vielleicht ein einfaches Brot.

3. Journaling 

Schreibe zu folgenden Sätzen ein paar Zeilen

• Die kleine Freude des Tages war:
• Draußen habe ich wahrgenommen:
• Mein nächster sanfter Schritt ist:

Wenn der Januar dich eigentlich darum bittet, still zu sein und den kleinen Dingen Aufmerksamkeit zukommen zu lassen , dann ist das für dich.

Von meinem Zuhause zu deinem,

deine Sara